Löpning 2026-01-08

Torsdag 8 januari 2026 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,91 km
Distans

47:02
Tid

5:17 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

381 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	6:52	7:08	105	6:52	0,96 km
2	1,00 km	4:31	4:31	145	11:22	1,96 km
3	1,00 km	4:29	4:29	159	15:52	2,96 km
4	0,22 km	1:00	4:30	162	16:52	3,18 km
5	0,22 km	2:00	8:58	134	18:52	3,41 km
6	1,00 km	4:29	4:29	160	23:21	4,41 km
7	1,00 km	4:28	4:28	168	27:48	5,41 km
8	0,24 km	1:03	4:27	169	28:52	5,64 km
9	0,18 km	2:00	11:18	137	30:52	5,82 km
10	1,00 km	4:28	4:28	163	35:19	6,82 km
11	1,00 km	4:27	4:27	172	39:46	7,82 km
12	0,24 km	1:05	4:28	173	40:52	8,06 km
13	0,84 km	6:11	7:21	138	47:03	8,91 km

annons