Löpband SATS

Fredag 26 december 2025 11:30

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt för att känna efter. Några sprintar i slutet 400 m + 200 m

10 km
Distans

1:00:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,08 km	8:02	7:28	114	8:02	1,08 km
2	1,05 km	6:31	6:13	134	14:33	2,12 km
3	1,04 km	5:59	5:44	141	20:32	3,17 km
4	1,10 km	5:43	5:13	149	26:15	4,26 km
5	1,13 km	5:26	4:49	156	31:42	5,39 km
6	0,49 km	3:05	6:16	152	34:47	5,88 km
7	0,44 km	1:51	4:15	162	36:38	6,32 km
8	0,01 km	1:01	01:27:54	151	37:39	6,33 km
9	0,42 km	1:52	4:27	153	39:30	6,75 km
10	0,02 km	1:01	01:01:23	153	40:31	6,76 km
11	0,42 km	1:48	4:18	155	42:19	7,18 km
12	0,02 km	1:01	47:54	157	43:19	7,20 km
13	0,41 km	1:47	4:24	156	45:06	7,61 km
14	0,02 km	1:01	46:37	159	46:07	7,63 km
15	0,42 km	1:44	4:05	159	47:51	8,05 km
16	0,02 km	1:01	51:07	161	48:52	8,07 km
17	0,39 km	1:41	4:17	161	50:33	8,47 km
18	0,02 km	1:01	51:34	163	51:33	8,49 km
19	0,18 km	0:47	4:18	155	52:21	8,67 km
20	0,01 km	0:30	41:50	164	52:51	8,68 km
21	0,19 km	0:49	4:15	164	53:40	8,87 km
22	0,02 km	0:31	28:47	168	54:11	8,89 km
23	0,18 km	0:49	4:27	166	55:00	9,07 km
24	0,02 km	0:31	29:46	169	55:30	9,09 km
25	0,17 km	0:46	4:27	166	56:16	9,26 km
26	0,01 km	1:00	01:14:13	162	57:16	9,28 km
27	0,37 km	2:44	7:23	132	1:00:00	9,65 km

annons