Löpning 2025-10-06

Måndag 6 oktober 2025 16:07

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller 4 x (2 min, 1:30 min, 1 min, 30s)

Gjorde illa vaden på passet när jag testade nya new balance comp trainer 2. Lämnade tillbaka skorna.

6,55 km
Distans

49:56
Tid

7:37 min/km
Snitt

123
Snittpuls

161
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,14 km	10:00	8:46	98	10:00	1,14 km
2	0,51 km	2:00	3:58	126	12:00	1,65 km
3	0,00 km	0:59	03:41:47	139	12:59	1,65 km
4	0,36 km	1:31	4:15	138	14:30	2,01 km
5	0,01 km	1:00	01:55:22	138	15:30	2,02 km
6	0,23 km	1:00	4:25	125	16:30	2,24 km
7	0,01 km	0:29	37:13	149	17:00	2,26 km
8	0,11 km	0:32	5:04	138	17:32	2,36 km
9	0,01 km	2:01	02:33:31	101	19:33	2,38 km
10	0,50 km	2:02	4:02	113	21:34	2,88 km
11	0,00 km	1:01	03:46:37	134	22:35	2,88 km
12	0,35 km	1:30	4:14	137	24:05	3,24 km
13	0,02 km	1:01	41:16	145	25:05	3,26 km
14	0,25 km	1:03	4:15	132	26:08	3,51 km
15	0,02 km	0:31	23:34	146	26:39	3,53 km
16	0,10 km	0:31	5:06	141	27:10	3,63 km
17	0,00 km	2:01	07:03:57	110	29:11	3,64 km
18	0,49 km	2:01	4:09	131	31:12	4,12 km
19	0,01 km	1:00	01:18:37	147	32:12	4,14 km
20	0,38 km	1:32	4:04	144	33:44	4,51 km
21	0,01 km	1:01	01:23:50	146	34:44	4,52 km
22	0,24 km	1:03	4:18	134	35:47	4,77 km
23	0,01 km	0:30	38:38	152	36:17	4,78 km
24	0,11 km	0:33	4:52	144	36:51	4,90 km
25	0,02 km	2:01	01:33:09	112	38:52	4,92 km
26	0,51 km	2:03	4:02	125	40:54	5,43 km
27	0,00 km	1:15	04:44:18	136	42:09	5,43 km
28	0,36 km	1:31	4:11	116	43:40	5,79 km
29	0,00 km	1:00	26:53:01	140	44:40	5,79 km
30	0,24 km	1:03	4:19	131	45:43	6,04 km
31	0,02 km	0:30	33:28	148	46:14	6,05 km
32	0,11 km	0:35	5:06	144	46:48	6,16 km
33	0,01 km	1:00	01:20:50	133	47:49	6,18 km
34	0,37 km	2:08	5:43	119	49:57	6,55 km

annons