Löpning 2025-10-04

Lördag 4 oktober 2025 07:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eget monsterpass 24 km (4 x 6 km).

24,1 km
Distans

2:16:33
Tid

5:40 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	116	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	128	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	139	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	138	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	140	34:16	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	135	40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	137	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	139	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	144	57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	148	1:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	149	1:08:27	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	145	1:14:35	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	152	1:19:41	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	160	1:24:35	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	159	1:29:54	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	158	1:35:14	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	160	1:40:45	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	153	1:46:57	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	161	1:51:57	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	154	1:57:47	21,00 km
22	1,00 km	6:00	6:00	155	2:03:47	22,00 km
23	1,00 km	5:56	5:56	153	2:09:43	23,00 km
24	1,00 km	6:14	6:14	152	2:15:58	24,00 km
25	0,10 km	0:36	5:53	154	2:16:33	24,10 km

annons