Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Olsson
1974 • Rydebäck
Löpning 2026-01-02
Fredag 2 januari 2026 08:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7
km
Distans
45:47
Tid
6:32
min/km
Snitt
114
Snittpuls
128
Maxpuls
152
Stegfrekvens
307
watt
Effekt
46
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,30 km
2:00
6:37
100
2:00
0,30 km
2
1,00 km
6:17
6:17
121
8:17
1,30 km
3
1,00 km
6:41
6:41
114
14:57
2,30 km
4
1,00 km
6:25
6:25
113
21:23
3,30 km
5
1,00 km
6:29
6:29
114
27:52
4,30 km
6
1,00 km
6:28
6:28
112
34:20
5,30 km
7
1,00 km
6:34
6:34
111
40:54
6,30 km
8
0,44 km
2:47
6:23
116
43:40
6,74 km
9
0,25 km
2:00
7:52
110
45:40
6,99 km
10
0,01 km
0:07
14:42
107
45:48
7,00 km
annons
