Laban + Alqueria climb

Onsdag 7 januari 2026 14:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fyra gånger har jag tagit mig upp för backen, denna gång utan att ta ett gå steg. Haft segmentet i tanken, att jag ska det. Ändå lite förvånad att jag fixade det efter 3 v. Lite starkare i benen. Kört ca 1000 hm / v sen vi kom hit.

5,77 km
Distans

39:49
Tid

6:54 min/km
Snitt

133
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	113	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	111	12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	123	18:10	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	147	26:10	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	147	34:13	5,00 km
6	0,77 km	5:36	7:17	149	39:49	5,77 km

annons