annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband

Söndag 4 januari 2026 15:48

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:13:54
Tid

4:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

Skor

Nike Vomero 17 (blåa)

Total distans:

44:30:40

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	114	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	129	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	132	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	135	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	136	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	138	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	139	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	138	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	136	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	141	52:51	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	149	57:34	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	142	1:02:23	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	141	1:07:13	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	140	1:12:01	15,00 km
16	0,39 km	1:54	4:50	138	1:13:55	15,39 km

annons