annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Forsberg

1980 • Karlstad

Cykel 2026-01-07

Onsdag 7 januari 2026 12:13

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

42,63 km
Distans

1:30:12
Tid

28,36 km/h
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

78
Kadens

148 watt
Effekt

Monarken

Total distans:

166:14:50

241 km

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:52	30,51	117	9:52	5,00 km
2	5,00 km	10:52	27,69	124	20:44	10,00 km
3	5,00 km	10:01	30,00	146	30:46	15,00 km
4	5,00 km	10:35	28,35	132	41:20	20,00 km
5	5,00 km	10:24	28,80	140	51:44	25,00 km
6	5,00 km	10:22	29,03	139	1:02:06	30,00 km
7	5,00 km	11:04	27,07	129	1:13:10	35,00 km
8	5,00 km	10:06	29,75	147	1:23:16	40,00 km
9	2,63 km	6:57	22,64	120	1:30:13	42,63 km

annons