Löpning 2026-01-08

Torsdag 8 januari 2026 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,79 km
Distans

52:32
Tid

4:52 min/km
Snitt

159
Snittpuls

187
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,00 km	18:54	4:44	144	18:54	4,00 km
2	4,00 km	15:19	3:50	171	34:13	7,99 km
3	0,14 km	0:45	5:10	172	34:58	8,14 km
4	0,19 km	0:40	3:29	156	35:38	8,33 km
5	0,11 km	1:02	9:40	166	36:40	8,43 km
6	0,16 km	0:40	4:16	161	37:20	8,59 km
7	0,11 km	1:07	10:13	167	38:27	8,70 km
8	0,18 km	0:42	3:56	162	39:09	8,88 km
9	0,10 km	1:06	11:32	167	40:15	8,97 km
10	0,16 km	0:41	4:24	160	40:56	9,13 km
11	0,10 km	1:10	11:36	166	42:05	9,23 km
12	0,17 km	0:42	4:05	161	42:47	9,40 km
13	0,11 km	1:12	11:20	162	43:59	9,50 km
14	0,17 km	0:41	4:05	159	44:40	9,67 km
15	0,10 km	1:09	11:09	166	45:49	9,78 km
16	0,16 km	0:40	4:06	162	46:29	9,94 km
17	0,08 km	1:07	13:47	167	47:37	10,02 km
18	0,16 km	0:42	4:24	166	48:18	10,18 km
19	0,13 km	1:35	12:12	166	49:54	10,31 km
20	0,18 km	0:43	4:04	159	50:37	10,48 km
21	0,07 km	1:01	15:18	162	51:38	10,55 km
22	0,17 km	0:40	3:47	158	52:18	10,73 km
23	0,07 km	0:15	3:53	166	52:33	10,79 km

annons