Blandad runda i Lilleby.

Torsdag 8 januari 2026 12:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Allt från plogad cykelbana till snöpulsning. Mestadels ren njutning trots den klena kroppen.

6,28 km
Distans

40:07
Tid

6:23 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

82
Stegfrekvens

Skor

Hoka Hoka Clifton 9

Total distans:

4:55:44

43 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02 min/km	143,5	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55 min/km	148,7	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35 min/km	155,8	19:32	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08 min/km	152,5	26:40	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49 min/km	149,8	32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05 min/km	154,5	38:34	6,00 km
7	0,28 km	1:32	5:28 min/km	159,1	40:06	6,28 km

annons