Klassiskt i Råbäck. Ett varv på Elljus och ett på Älgåsvägen.

Lördag 10 januari 2026 12:54

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev trött direkt... Kallt men inte extremt kärvt före.

10,01 km
Distans

47:33
Tid

4:45 min/km
Snitt

111
Snittpuls

150
Maxpuls

48
Kadens

Skidor

Rossignol

Total distans:

111:15:23

1336 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51 min/km	103,1	5:51	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25 min/km	101,2	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02 min/km	103,3	14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39 min/km	97,3	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51 min/km	119,7	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44 min/km	103,3	30:32	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44 min/km	116,8	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36 min/km	118,4	38:52	8,00 km
9	1,00 km	3:52	3:52 min/km	119,9	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41 min/km	130,1	47:25	10,00 km

annons