annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2026-01-09

Fredag 9 januari 2026 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,06 km
Distans

1:48:30
Tid

6:22 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

213 watt
Effekt

144 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

57:17:49

587 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	148	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	148	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	149	28:47	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	144	34:50	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	136	42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	139	48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	142	54:17	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	142	1:00:33	10,00 km
11	1,00 km	9:50	9:50	130	1:10:23	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	140	1:16:34	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	143	1:22:49	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	140	1:29:15	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	136	1:35:31	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	144	1:41:33	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	144	1:48:09	17,00 km
18	0,06 km	0:22	5:49	148	1:48:31	17,06 km

annons