annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2026-01-07

Onsdag 7 januari 2026 12:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,1 km
Distans

1:39:45
Tid

6:12 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

226 watt
Effekt

161 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

57:17:49

587 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	147	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	147	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	144	29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	136	35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	150	42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	143	48:43	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	148	55:01	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	144	1:01:40	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	140	1:07:43	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	145	1:13:59	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	146	1:20:24	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	147	1:27:09	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	144	1:33:12	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	149	1:39:09	16,00 km
17	0,10 km	0:36	5:50	153	1:39:45	16,10 km

annons