annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Tempo

Lördag 10 januari 2026 13:38

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,2 km
Distans

41:07
Tid

5:43 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

ASICS Novablas 5

Total distans:

51:38:39

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	112	5:59	1,00 km
2	0,17 km	1:01	6:03	121	7:01	1,17 km
3	0,80 km	4:00	5:01	138	11:01	1,97 km
4	0,17 km	1:00	5:45	138	12:01	2,14 km
5	0,75 km	4:00	5:19	140	16:01	2,89 km
6	0,16 km	1:00	6:18	139	17:01	3,05 km
7	0,77 km	4:00	5:10	144	21:01	3,82 km
8	0,08 km	1:00	12:03	143	22:01	3,91 km
9	0,75 km	4:00	5:20	142	26:01	4,66 km
10	0,14 km	1:00	7:20	141	27:01	4,79 km
11	0,75 km	4:00	5:19	145	31:01	5,55 km
12	0,07 km	1:00	14:31	140	32:01	5,61 km
13	0,75 km	4:00	5:20	146	36:01	6,37 km
14	0,81 km	5:00	6:09	141	41:00	7,18 km
15	0,02 km	0:07	5:28	140	41:08	7,20 km

annons