annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Bas

Söndag 11 januari 2026 11:50

Löpning - Bas

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,86 km
Distans

1:09:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

116
Snittpuls

124
Maxpuls

Skor

ASICS Novablas 5

Total distans:

51:38:39

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	106	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	112	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	112	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	114	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	117	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	117	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	118	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	118	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	119	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	119	54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	120	59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	119	1:04:54	12,00 km
13	0,86 km	4:35	5:20	121	1:09:29	12,86 km

annons