annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-01-10

Lördag 10 januari 2026 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,44 km
Distans

1:04:56
Tid

6:13 min/km
Snitt

124
Snittpuls

131
Maxpuls

160
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Skyward X

Total distans:

517:28:31

4823 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	121	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	126	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	125	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	124	25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	127	31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	123	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	126	44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	125	50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	123	56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	125	1:02:18	10,00 km
11	0,44 km	2:38	6:04	123	1:04:56	10,44 km

annons