T o f Skogstorp + centrumrundor

Lördag 10 januari 2026 12:48

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-7, soligt o klart samt 7 m/s N vind.
Lättast att springa på cykelvägen t o f Skogstorp.

Vilstavägen hade massor av modd o länge sedan den plogades. SB sprang om mig.

25,18 km
Distans

3:06:45
Tid

7:25 min/km
Snitt

121
Snittpuls

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Icebug Sisu-L OLX

Total distans:

298:48:17

2788 km

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

506:11:23

5699 km

Uppvärmda strumpor

Total distans:

69:17:36

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	115	7:43	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	140	15:14	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	142	22:28	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	90	29:55	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	94	37:27	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	98	45:06	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	100	52:08	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	96	59:42	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	115	1:07:20	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	123	1:14:25	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	122	1:21:30	11,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	114	1:28:52	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	119	1:36:07	13,00 km
14	1,00 km	7:16	7:16	112	1:43:23	14,00 km
15	1,00 km	7:14	7:14	136	1:50:37	15,00 km
16	1,00 km	7:06	7:06	144	1:57:43	16,00 km
17	1,00 km	7:21	7:21	144	2:05:04	17,00 km
18	1,00 km	7:19	7:19	145	2:12:22	18,00 km
19	1,00 km	7:35	7:35	121	2:19:57	19,00 km
20	1,00 km	7:19	7:19	135	2:27:16	20,00 km
21	1,00 km	7:48	7:48	138	2:35:04	21,00 km
22	1,00 km	7:36	7:36	126	2:42:40	22,00 km
23	1,00 km	7:36	7:36	125	2:50:15	23,00 km
24	1,00 km	7:33	7:33	113	2:57:49	24,00 km
25	1,00 km	7:36	7:36	118	3:05:24	25,00 km
26	0,18 km	1:21	7:37	120	3:06:46	25,18 km

annons