Distans

Lördag 10 januari 2026 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

90min på bandet 👌

20,11 km
Distans

1:28:55
Tid

4:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	125	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	138	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	138	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	141	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	141	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	142	26:42	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	142	31:08	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	143	35:33	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	145	39:57	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	145	44:20	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	145	48:44	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	147	53:07	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	145	57:29	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	146	1:01:52	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	146	1:06:13	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	145	1:10:36	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	140	1:15:04	17,00 km
18	1,00 km	4:30	4:30	134	1:19:34	18,00 km
19	1,00 km	4:25	4:25	137	1:23:59	19,00 km
20	1,00 km	4:27	4:27	139	1:28:26	20,00 km
21	0,11 km	0:29	4:26	137	1:28:55	20,11 km

annons