annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 9 januari 2026 14:39

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband, liten uppstart efter flera veckor sjuk

9,14 km
Distans

52:17
Tid

5:43 min/km
Snitt

146
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

32:59:55

368 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,07 km	6:22	5:57	117	6:22	1,07 km
2	0,93 km	5:16	5:41	128	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	136	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	144	22:13	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	150	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	168	34:31	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	164	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	159	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	152	51:28	9,00 km
10	0,14 km	0:50	5:56	148	52:18	9,14 km

annons