annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband

Fredag 9 januari 2026 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

33:41
Tid

4:49 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphine Pro 2

Total distans:

146:28:09

1759 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	123	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	146	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	136	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	144	17:11	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	151	21:19	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	159	25:24	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	156	29:30	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	157	33:39	8,00 km
9	0,01 km	0:02	2:54	158	33:41	8,01 km

annons