Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Svensson
1976 • Enköping
Enköping runt
Söndag 11 januari 2026 11:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
45:17
Tid
4:32
min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
172
Stegfrekvens
38
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
142
4:36
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
150
9:02
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
154
13:21
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
157
17:46
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
160
22:05
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
161
26:38
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
163
31:36
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
165
36:15
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
166
40:46
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
166
45:18
10,00 km
annons
