Råbäck, klassiskt. Ett på elljus och ett på Älgåsvägen.

Söndag 11 januari 2026 13:46

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Kroppen kändes segare idag och var tvungen in på toaletten efter nio kilometer. Tappade sugen efter det och körde ett par kilometer socialåkning efter det.

9,09 km
Distans

42:30
Tid

4:41 min/km
Snitt

121
Snittpuls

162
Maxpuls

Skidor

Rossignol

Total distans:

111:15:23

1336 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28 min/km	106,3	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51 min/km	94,1	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01 min/km	92,3	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25 min/km	110,9	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58 min/km	139,2	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33 min/km	126,4	30:16	6,00 km
7	1,00 km	3:31	3:31 min/km	139,3	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31 min/km	143,9	38:18	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48 min/km	145	42:06	9,00 km
10	0,09 km	0:23	4:26 min/km	151,8	42:29	9,09 km

annons