annons

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Dammarna-Sjörröd-Björkv

Fredag 9 januari 2026 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Småkyligt.

8 km
Distans

36:54
Tid

4:37 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

186
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	116	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	133	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	135	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	132	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	133	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	134	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	132	32:19	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	140	36:52	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:13	143	36:54	8,01 km

annons