Sparbanksspåret- Kort Stakpass

Måndag 12 januari 2026 18:15

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett kort stakpass på ett avkortat konstsnöspår innan teknikpasset . Avg Hr 120 - Max 141 . Fischer DP SM 802 .

11,09 km
Distans

41:15
Tid

3:43 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49 min/km	100	3:49	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41 min/km	117,1	7:30	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43 min/km	115,7	11:13	3,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39 min/km	126,3	14:52	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41 min/km	122,5	18:33	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43 min/km	128,6	22:16	6,00 km
7	1,00 km	3:43	3:43 min/km	133,5	25:59	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43 min/km	118,1	29:42	8,00 km
9	1,00 km	3:44	3:44 min/km	114,5	33:26	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43 min/km	112,9	37:09	10,00 km
11	1,00 km	3:46	3:46 min/km	124,4	40:55	11,00 km
12	0,05 km	0:11	3:50 min/km	126,9	41:06	11,05 km

annons