annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Group Ride: Long - Stage 1 - Tour de Zwift on Shisa Shakedown in Makuri Islands

Lördag 10 januari 2026 19:58

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 53,65km Tid: 1h 38min 59sek Medelhastighet: 32,5km/h Ja då var det dax att prova på Längsta etappen på stage 1 på Tour de Zwift. Va en tuff etapp med många höjdmetrar och tuffa klättringar. Hamnade i andra klungan i början av loppet och kunde ligga med i den klungan, fick släppa till och från i backarna men lyckades återansluta på dom lätta partierna. Rullade i mål på PL: 107/181 och det får jag ändå känna mig nöjd med på den här tuffa etappen och fick slita riktigt hårt bitvis. Kände mig trött och seg i benen under loppet så inge vidare form, totaltid med uppvärmning:
54 km
Distans
1:40:32
Tid
32,23 km/h
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls
64
Kadens
240 watt
Effekt
557 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km9:3931,031429:395,00 km
2 5,00 km8:5833,3314918:3710,00 km
3 5,00 km9:2531,8615728:0115,00 km
4 5,00 km9:1832,1415237:2020,00 km
5 5,00 km9:1832,1415746:3725,00 km
6 5,00 km8:4434,2915955:2230,00 km
7 5,00 km9:3831,031661:05:0035,00 km
8 5,00 km11:2126,471691:16:2140,00 km
9 5,00 km10:4327,911541:27:0445,00 km
10 5,00 km8:5633,641611:36:0050,00 km
11 2,29 km4:3330,251721:40:3352,29 km
annons