Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - Group Ride: Long - Stage 1 - Tour de Zwift on Shisa Shakedown in Makuri Islands
Lördag 10 januari 2026 19:58
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 53,65km Tid: 1h 38min 59sek Medelhastighet: 32,5km/h Ja då var det dax att prova på Längsta etappen på stage 1 på Tour de Zwift. Va en tuff etapp med många höjdmetrar och tuffa klättringar. Hamnade i andra klungan i början av loppet och kunde ligga med i den klungan, fick släppa till och från i backarna men lyckades återansluta på dom lätta partierna. Rullade i mål på PL: 107/181 och det får jag ändå känna mig nöjd med på den här tuffa etappen och fick slita riktigt hårt bitvis. Kände mig trött och seg i benen under loppet så inge vidare form, totaltid med uppvärmning:
54
km
Distans
1:40:32
Tid
32,23
km/h
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls
64
Kadens
240
watt
Effekt
557
meter
Total stigning
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:39
31,03
142
9:39
5,00 km
2
5,00 km
8:58
33,33
149
18:37
10,00 km
3
5,00 km
9:25
31,86
157
28:01
15,00 km
4
5,00 km
9:18
32,14
152
37:20
20,00 km
5
5,00 km
9:18
32,14
157
46:37
25,00 km
6
5,00 km
8:44
34,29
159
55:22
30,00 km
7
5,00 km
9:38
31,03
166
1:05:00
35,00 km
8
5,00 km
11:21
26,47
169
1:16:21
40,00 km
9
5,00 km
10:43
27,91
154
1:27:04
45,00 km
10
5,00 km
8:56
33,64
161
1:36:00
50,00 km
11
2,29 km
4:33
30,25
172
1:40:33
52,29 km
annons