annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2026-01-13

Tisdag 13 januari 2026 11:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,11 km
Distans
51:22
Tid
5:05 min/km
Snitt
94
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 5 L...
Total distans: 
33:21:17
356 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:31 5:31 min/km 142,2 5:31 1,00 km
2 1,00 km 5:00 5:00 min/km 158,2 10:31 2,00 km
3 1,00 km 4:56 4:56 min/km 160,9 15:27 3,00 km
4 1,00 km 4:50 4:50 min/km 162,4 20:17 4,00 km
5 1,00 km 4:56 4:56 min/km 161,6 25:13 5,00 km
6 1,00 km 5:01 5:01 min/km 158,7 30:14 6,00 km
7 1,00 km 4:58 4:58 min/km 158,8 35:12 7,00 km
8 1,00 km 4:58 4:58 min/km 158,9 40:10 8,00 km
9 1,00 km 5:06 5:06 min/km 155,9 45:16 9,00 km
10 1,00 km 5:20 5:20 min/km 149,1 50:36 10,00 km
11 0,11 km 0:40 6:08 min/km 139,2 51:16 10,11 km
annons