annons

Jan-Olof Bäck

1958 • Karlskoga

Den sociala delen med stakning.

Måndag 12 januari 2026 14:09

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2,47 km
Distans

15:16
Tid

6:11 min/km
Snitt

90
Snittpuls

115
Maxpuls

44
Kadens

Skidor

Rossignol

Total distans:

111:15:23

1336 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05 min/km	102,4	5:05	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45 min/km	84,2	11:50	2,00 km
3	0,47 km	3:23	7:15 min/km	80,4	15:13	2,47 km

annons