Snödist

Onsdag 14 januari 2026 06:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tjaa, det är ju inte jättekul att springa på rådande vinterväglag, men det var iaf till 95% välröjt och hursomhelst mycket bättre än i det busväder som kom nu på dagen. Man ska bortse från pulsen pga att klockan satt utanpå kläderna.

9,04 km
Distans

43:49
Tid

4:51 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly 3 Premium

Total distans:

16:32:08

212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	140	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	150	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	154	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	148	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	152	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	156	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	153	43:39	9,00 km
10	0,04 km	0:10	4:22	151	43:49	9,04 km

annons