Löpning 2026-01-14

Onsdag 14 januari 2026 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

29,57 km
Distans

3:30:22
Tid

7:07 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

1088 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	153	7:39	1,00 km
2	1,00 km	9:11	9:11	160	16:51	2,00 km
3	1,00 km	8:21	8:21	158	25:12	3,00 km
4	1,00 km	9:49	9:49	150	35:01	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	154	41:38	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	164	47:52	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	161	54:29	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	155	1:01:23	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	165	1:07:52	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	167	1:14:35	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	159	1:21:26	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	167	1:27:51	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	167	1:34:24	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	163	1:41:02	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	159	1:47:47	15,00 km
16	1,00 km	6:49	6:49	156	1:54:36	16,00 km
17	1,00 km	6:45	6:45	160	2:01:21	17,00 km
18	1,00 km	6:53	6:53	160	2:08:14	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	163	2:14:51	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	160	2:21:21	20,00 km
21	1,00 km	6:46	6:46	165	2:28:07	21,00 km
22	1,00 km	6:57	6:57	160	2:35:04	22,00 km
23	1,00 km	6:42	6:42	155	2:41:45	23,00 km
24	1,00 km	6:42	6:42	161	2:48:28	24,00 km
25	1,00 km	6:20	6:20	163	2:54:48	25,00 km
26	1,00 km	6:28	6:28	161	3:01:16	26,00 km
27	1,00 km	7:45	7:45	160	3:09:01	27,00 km
28	1,00 km	8:00	8:00	147	3:17:01	28,00 km
29	1,00 km	7:24	7:24	165	3:24:25	29,00 km
30	0,57 km	5:57	10:24	161	3:30:22	29,57 km

annons