M: Iten Kenyan Hills Forest (+596 hm)

Onsdag 14 januari 2026 06:31

Löpning - Backdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två rundor missades, lagt till manuellt tid 4:30, distans 0,57k och hm

12,73 km
Distans

1:26:38
Tid

6:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

516 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,67 km	13:55	5:13	131	13:55	2,67 km
2	0,56 km	4:20	7:43	126	18:15	3,23 km
3	0,58 km	4:38	8:01	129	22:53	3,81 km
4	4,55 km	36:29	8:01	133	59:22	8,36 km
5	3,22 km	18:17	5:40	140	1:17:39	11,59 km

annons