Löpning (Intervaller bandet)

Onsdag 14 januari 2026 16:38

Löpning - Distans Inomhus Löpband

VerktygKopiera passetRadera passet

Lyxade till det med "riktiga" intervaller på bandet i går (väglaget var röven) - jag förtjänade det!! 3 min x 6
Ah - man har ju tappat en del, om man säger så - nu när jag kunde kontrollera det lite mer >_<
Nästa fredag skall jag faktiskt köra tröskeltest på aktivitus - det blir topp - framförallt för : zon 1-2-passen OCH för tröskeln :)

9 km
Distans

53:13
Tid

5:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Vective Enduris 4 (The Nort...

Total distans:

71:39:50

696 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	17:23	3,00 km
4	0,31 km	2:06	6:48	137	19:29	3,31 km
5	0,61 km	3:01	4:58	158	22:30	3,92 km
6	0,03 km	1:02	40:00	150	23:32	3,94 km
7	0,59 km	3:01	5:06	158	26:33	4,53 km
8	0,03 km	1:01	38:11	152	27:33	4,56 km
9	0,59 km	3:01	5:09	160	30:34	5,14 km
10	0,04 km	1:00	22:35	155	31:34	5,19 km
11	0,59 km	3:00	5:04	162	34:35	5,78 km
12	0,05 km	1:31	29:18	146	36:06	5,83 km
13	0,59 km	3:01	5:08	161	39:06	6,42 km
14	0,07 km	1:31	22:03	149	40:37	6,49 km
15	0,61 km	3:01	4:57	162	43:38	7,10 km
16	1,00 km	6:54	6:54	146	50:32	8,10 km
17	0,46 km	2:41	5:50	150	53:14	8,56 km

annons