Kvällsrunda

Torsdag 15 januari 2026 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

53:28
Tid

5:18 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	140	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	146	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	157	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	151	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	152	52:58	10,00 km
11	0,09 km	0:31	5:59	151	53:28	10,09 km

annons