Löpning 2026-01-16

Fredag 16 januari 2026 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,16 km
Distans

1:01:24
Tid

5:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

224 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,94 km	39:02	5:37	135	39:02	6,94 km
2	0,92 km	4:39	5:02	148	43:41	7,86 km
3	0,20 km	1:11	6:03	146	44:52	8,06 km
4	0,93 km	4:52	5:16	150	49:45	8,98 km
5	0,11 km	0:43	6:14	151	50:27	9,10 km
6	0,87 km	4:23	5:04	150	54:51	9,96 km
7	0,14 km	0:50	6:03	150	55:41	10,10 km
8	0,43 km	2:07	4:55	151	57:48	10,53 km
9	0,13 km	0:44	5:55	152	58:32	10,66 km
10	0,50 km	2:52	5:45	146	1:01:24	11,16 km

annons