annons
Kalle Kula
Svealand

stretching av vader och lår (%, TRIMP=)

Fredag 16 januari 2026 17:05

Kopierat från 2026-01-14 11:00
Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det vanliga. Jag stretchade inomhus, men lång tid efter löpningen. Jag ville prioritera att få i mig energi snabbt efter passet och sen lite jobb direkt efter det.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.
16:00
Tid

Gilla passet

annons