Löpning 2026-01-17

Lördag 17 januari 2026 12:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 km
Distans

3:26:42
Tid

6:53 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

893 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	122	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	131	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	118	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	120	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	124	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	138	43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	158	49:28	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	159	55:13	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	157	1:00:53	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	160	1:06:59	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	162	1:12:26	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	161	1:17:25	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	164	1:22:33	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	157	1:28:05	15,00 km
16	1,00 km	6:52	6:52	161	1:34:58	16,00 km
17	1,00 km	8:17	8:17	150	1:43:15	17,00 km
18	1,00 km	9:18	9:18	152	1:52:33	18,00 km
19	1,00 km	7:49	7:49	157	2:00:22	19,00 km
20	1,00 km	7:05	7:05	152	2:07:27	20,00 km
21	1,00 km	9:28	9:28	159	2:16:55	21,00 km
22	1,00 km	7:44	7:44	161	2:24:38	22,00 km
23	1,00 km	6:17	6:17	158	2:30:55	23,00 km
24	1,00 km	9:48	9:48	163	2:40:43	24,00 km
25	1,00 km	8:23	8:23	162	2:49:07	25,00 km
26	1,00 km	6:46	6:46	155	2:55:53	26,00 km
27	1,00 km	8:17	8:17	159	3:04:09	27,00 km
28	1,00 km	8:04	8:04	169	3:12:13	28,00 km
29	1,00 km	6:44	6:44	162	3:18:57	29,00 km
30	1,00 km	7:43	7:43	163	3:26:40	30,00 km
31	0,00 km	0:02	7:42	178	3:26:42	30,00 km

annons