Löpning 2026-01-15

Torsdag 15 januari 2026 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,36 km
Distans

32:36
Tid

6:05 min/km
Snitt

159
Snittpuls

190
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,17 km	0:40	3:59	145	0:40	0,17 km
2	0,02 km	0:45	40:27	162	1:25	0,19 km
3	0,15 km	0:40	4:21	160	2:05	0,34 km
4	0,02 km	0:45	46:30	159	2:50	0,36 km
5	0,17 km	0:40	3:54	156	3:30	0,53 km
6	0,01 km	0:45	51:29	165	4:15	0,54 km
7	0,17 km	0:40	3:54	157	4:55	0,71 km
8	0,02 km	0:45	34:43	157	5:40	0,73 km
9	0,15 km	0:40	4:24	155	6:20	0,88 km
10	0,02 km	0:45	44:24	166	7:05	0,90 km
11	0,18 km	0:40	3:44	163	7:45	1,08 km
12	0,02 km	0:45	46:08	168	8:30	1,10 km
13	0,17 km	0:40	3:55	165	9:10	1,27 km
14	0,03 km	0:45	22:34	178	9:55	1,30 km
15	0,16 km	0:40	4:13	178	10:35	1,46 km
16	0,02 km	0:45	42:25	172	11:20	1,48 km
17	0,16 km	0:40	4:08	166	12:00	1,64 km
18	0,01 km	0:45	50:41	169	12:45	1,65 km
19	0,15 km	0:40	4:19	163	13:25	1,81 km
20	0,04 km	0:45	18:25	169	14:10	1,85 km
21	0,17 km	0:40	4:02	171	14:50	2,01 km
22	0,02 km	0:45	37:21	170	15:35	2,03 km
23	0,17 km	0:40	3:56	172	16:15	2,20 km
24	0,11 km	0:45	6:41	172	17:00	2,31 km
25	3,04 km	15:37	5:08	153	32:37	5,36 km

annons