Draken Söder Mälarstrand ToR

Söndag 18 januari 2026 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rek Garminpass 44 min i 6,30/km. Blev 45.42 min i 6.07/km. Genomförandepoäng 66% (=medel) öve 67% = bra

7,47 km
Distans

45:42
Tid

6:07 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

160
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 32

Total distans:

34:44:07

321 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	115	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	125	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	125	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	127	24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	126	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	124	36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	127	42:36	7,00 km
8	0,21 km	1:24	6:44	130	44:00	7,21 km
9	0,26 km	1:43	6:28	132	45:43	7,47 km

annons