annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Hagby rundan

Lördag 17 januari 2026 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla första 18 km sen medvetet tungt banvallen tillbaka

22 km
Distans

2:00:35
Tid

5:29 min/km
Snitt

178
Snittpuls

202
Maxpuls

164
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Myr icebug

Total distans:

8:20:14

124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	165	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	173	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	186	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	188	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	191	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	192	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	190	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	194	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	187	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	190	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	190	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	185	1:03:45	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	189	1:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	183	1:13:50	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	167	1:18:54	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	167	1:23:58	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	169	1:29:21	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	170	1:34:36	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	167	1:40:53	19,00 km
20	1,00 km	6:22	6:22	166	1:47:15	20,00 km
21	1,00 km	7:06	7:06	164	1:54:21	21,00 km
22	1,00 km	6:13	6:13	167	2:00:34	22,00 km
23	0,00 km	0:01	6:28	159	2:00:36	22,00 km

annons