annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpband

Måndag 12 januari 2026 18:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

1:00:32
Tid

6:01 min/km
Snitt

94
Snittpuls

104
Maxpuls

190
Stegfrekvens

217 watt
Effekt

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	77	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	90	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	92	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	95	23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	95	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	96	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	96	41:57	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	97	47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	99	53:58	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	99	59:59	10,00 km
11	0,05 km	0:33	12:17	93	1:00:32	10,05 km

annons