annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gudrun Andersson

1956 • Tyresö

Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,24 km
Distans

2:16:31
Tid

7:29 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

898 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	122	7:12	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	136	14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	143	21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	124	28:22	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	119	35:39	5,00 km
6	1,00 km	8:16	8:16	120	43:56	6,00 km
7	1,00 km	8:09	8:09	122	52:05	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	138	59:29	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	127	1:06:27	9,00 km
10	1,00 km	8:13	8:13	119	1:14:39	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	146	1:21:38	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	129	1:28:31	12,00 km
13	1,00 km	8:16	8:16	114	1:36:47	13,00 km
14	1,00 km	8:00	8:00	117	1:44:47	14,00 km
15	1,00 km	8:57	8:57	118	1:53:45	15,00 km
16	1,00 km	7:03	7:03	127	2:00:48	16,00 km
17	1,00 km	6:47	6:47	130	2:07:35	17,00 km
18	1,00 km	7:06	7:06	135	2:14:41	18,00 km
19	0,24 km	1:50	7:34	144	2:16:32	18,24 km

annons