LVSK Skidpass Hiit 27 st

Söndag 18 januari 2026 16:08

Styrketräning - Cirkelfys HIT med LVSK

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra och jobbigt pass med Cecilia på STC. Uppvärmning / rörlighet förutom Hiit : 12 stationer 3x50 sek 20 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte + 2 x 50 sek extra bonus .

1:00:40
Tid

123
Snittpuls

161
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	5:21	0:00	106	5:21
2	4:21	0:00	147	9:42
3	4:23	0:00	136	14:05
4	3:04	0:00	119	17:09
5	0:54	0:00	124	18:03
6	3:15	0:00	143	21:18
7	0:58	0:00	136	22:15
8	3:13	0:00	133	25:28
9	4:10	0:00	121	29:39
10	1:10	0:00	117	30:48
11	3:34	0:00	139	34:23
12	0:30	0:00	132	34:52
13	3:14	0:00	128	38:06
14	0:58	0:00	126	39:05
15	3:06	0:00	124	42:11
16	0:55	0:00	112	43:06
17	3:16	0:00	139	46:23
18	0:55	0:00	134	47:18
19	3:14	0:00	122	50:32
20	1:00	0:00	112	51:32
21	3:13	0:00	84	54:45
22	2:26	0:00	85	57:11
23	3:29	0:00	116	1:00:40

annons