59 min distans: mot Hökåsen o tebax (%, TRIMP=) ☁

Jag joggade närmaste vägen mot Hökåsen via cykelbanor. Jag kom till Ö. järnvägsbron, där jag vände efter ca. 30 min och joggade tillbaka. Det blev ca. 8,7 km, uppmätt mha mätfunktionen på hitta.se.

Det kändes lite trögt men ändå rätt ok. Inga problem med kroppen iaf, förutom trögheten då. Sov inte så många timmar i natt så det kan ha varit en bidragande orsak.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 58:57
9,63 km (8,7k mer realistiskt)
6:07 min/km (baserat på 9,63 k)
8612 steg
146 steg/min
1027,8 kcal (baserat på 91 kg, morgonvikt 90,55 kg)

Stoppur 59:41

Etapper

Etapp/Etappstr/Tot str/Etapptid/Tot tid/Tempo/Kommentar
-----------------------------------------------------------------------------
1/4,35/4,35/30:09/30:09/6:56/mot Hökåsen
2/4,35/8,7/29:32/59:41/6:47/hemåt

Väder: uppehåll, mulet, nollgradigt, barmark på asfalt, vind 1 (4) m/s mestadels fr. SSV (ca. 125-207 grader), rel. luftfuktighet 93-96%.

Kläder: korta underställskallingar + heltäckande underställ, långa och korta tajts, gymnastikshorts, långärmad f-tröja, den gula/svarta, tunna vindjackan, dubbla strumpor, dubbskor, fingervantar i fleece, 2 buffar.

Övrigt: Jag fick stanna för #1 efter ca. 23 min. Jag pausade klockan. Det tog väl ca. 5 min.