Arnösnurr

Måndag 19 januari 2026 21:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning på Arnö. Kändes oväntat piggt i benen. Lite småhalt bitvis då temperaturen sjönk något under kvällen.

9,12 km
Distans

45:51
Tid

5:02 min/km
Snitt

121
Snittpuls

138
Maxpuls

162
Stegfrekvens

430 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphine Speed 3 ...

Total distans:

81:54:08

988 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	118	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	122	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	122	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	125	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	118	30:16	6,00 km
7	0,50 km	2:28	4:57	121	32:44	6,50 km
8	1,00 km	5:03	5:03	125	37:47	7,50 km
9	1,00 km	4:58	4:58	124	42:45	8,50 km
10	0,62 km	3:07	5:00	119	45:52	9,12 km

annons