annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 3x10min 90s vila

Tisdag 20 januari 2026 05:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Ahlgren

12,5 km
Distans

51:09
Tid

4:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

420 watt
Effekt

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

66:45:39

711 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,32 km	9:55	4:16	110	9:55	2,32 km
2	2,66 km	10:07	3:48	138	20:02	4,98 km
3	0,03 km	1:30	47:01	118	21:32	5,02 km
4	2,64 km	10:00	3:47	142	31:32	7,65 km
5	0,02 km	1:30	01:03:43	130	33:02	7,68 km
6	2,65 km	10:01	3:47	150	43:03	10,32 km
7	0,04 km	1:07	28:04	140	44:10	10,36 km
8	1,65 km	6:59	4:14	129	51:09	12,01 km

annons