Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Edvardsson
1983 • Hässleholm
Kvällströskel 15x2min 30s vila
Tisdag 20 januari 2026 19:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganska bra känsla.
7st Löpare.
18,03
km
Distans
1:24:58
Tid
4:43
min/km
Snitt
130
Snittpuls
160
Maxpuls
162
Stegfrekvens
388
watt
Effekt
94
meter
Total stigning (klocka)
Asics Metaspeed Sky Vit/Rosa
Total distans:
19:18:33
269 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Micke Gottberg
Kommentarer
Micke Gottberg
- 21 januari 09:04
Snyggt sprunget! Men 7 st var vi väl ändå?
Joakim Edvardsson
- 21 januari 10:00
Glömde mig själv :)
Micke Gottberg
- 21 januari 10:01
Haha, lätt hänt!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
116
4:48
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
120
9:48
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
111
14:39
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
115
19:33
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
113
24:41
5,00 km
6
0,24 km
1:35
6:36
99
26:16
5,24 km
7
0,57 km
2:00
3:30
123
28:16
5,81 km
8
0,04 km
0:30
13:24
144
28:46
5,85 km
9
0,58 km
2:00
3:28
143
30:46
6,43 km
10
0,04 km
0:30
12:28
146
31:16
6,47 km
11
0,54 km
2:00
3:41
145
33:16
7,01 km
12
0,02 km
0:30
23:28
150
33:46
7,03 km
13
0,59 km
2:00
3:25
146
35:46
7,62 km
14
0,03 km
0:30
19:09
150
36:16
7,64 km
15
0,57 km
2:00
3:31
148
38:16
8,21 km
16
0,03 km
0:30
17:56
150
38:46
8,24 km
17
0,56 km
2:00
3:34
146
40:46
8,80 km
18
0,03 km
0:30
14:38
150
41:16
8,83 km
19
0,57 km
2:00
3:29
148
43:16
9,41 km
20
0,03 km
0:30
16:19
152
43:46
9,44 km
21
0,53 km
2:00
3:47
148
45:46
9,97 km
22
0,04 km
0:30
12:09
149
46:16
10,01 km
23
0,56 km
2:00
3:33
149
48:16
10,57 km
24
0,03 km
0:30
15:48
155
48:46
10,60 km
25
0,56 km
2:00
3:33
148
50:46
11,17 km
26
0,02 km
0:30
20:02
152
51:16
11,19 km
27
0,55 km
2:00
3:36
148
53:16
11,75 km
28
0,03 km
0:30
16:15
152
53:46
11,78 km
29
0,56 km
2:00
3:33
148
55:46
12,34 km
30
0,03 km
0:30
17:27
153
56:16
12,37 km
31
0,55 km
2:00
3:40
149
58:16
12,91 km
32
0,03 km
0:30
18:17
152
58:46
12,94 km
33
0,54 km
2:00
3:41
147
1:00:46
13,49 km
34
0,04 km
0:30
11:28
151
1:01:16
13,53 km
35
0,57 km
2:00
3:30
150
1:03:16
14,10 km
36
1,00 km
6:32
6:32
122
1:09:48
15,10 km
37
1,00 km
5:36
5:36
121
1:15:23
16,10 km
38
1,00 km
4:49
4:49
118
1:20:13
17,10 km
39
0,93 km
4:46
5:08
119
1:24:59
18,03 km
annons