annons

Martin Larvia

1981 • Solna

3x10min/90s

Tisdag 20 januari 2026 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,13 km
Distans

1:07:04
Tid

4:26 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nike Alphafly 3 Volt

Total distans:

25:03:57

357 km

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,66 km	25:01	4:25	135	25:01	5,66 km
2	2,40 km	10:00	4:10	148	35:01	8,07 km
3	0,03 km	1:30	47:38	136	36:31	8,10 km
4	2,43 km	10:00	4:06	150	46:31	10,53 km
5	0,10 km	1:30	15:37	138	48:01	10,63 km
6	2,43 km	10:00	4:07	151	58:01	13,06 km
7	0,03 km	0:12	6:22	152	58:14	13,10 km
8	2,03 km	8:51	4:21	136	1:07:04	15,13 km

annons