annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband: 4 x 2 km tröskel

Tisdag 20 januari 2026 12:09

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snittfart 15 km/h på intervallerna. Svettigt!

12,5 km
Distans

53:56
Tid

4:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Nike Zoom Fly 4

Total distans:

45:18:31

612 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	118	5:10	1,00 km
2	0,92 km	4:30	4:53	128	9:40	1,92 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	14:49	2,92 km
4	0,57 km	2:43	4:45	119	17:32	3,50 km
5	0,15 km	0:59	6:20	116	18:31	3,65 km
6	1,00 km	4:48	4:48	124	23:18	4,65 km
7	0,64 km	3:06	4:49	132	26:24	5,29 km
8	0,20 km	1:00	5:01	130	27:24	5,49 km
9	1,00 km	4:51	4:51	151	32:15	6,49 km
10	0,67 km	3:17	4:52	158	35:32	7,17 km
11	0,20 km	1:01	5:00	155	36:33	7,37 km
12	1,00 km	4:51	4:51	158	41:25	8,37 km
13	0,68 km	3:17	4:52	158	44:42	9,05 km
14	1,00 km	4:58	4:58	156	49:40	10,05 km
15	0,86 km	4:17	4:59	150	53:56	10,91 km

annons