annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2026-01-22

Torsdag 22 januari 2026 05:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

53:50
Tid

5:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Gt 2000 14

Total distans:

3:28:39

34 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	143	29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	140	35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	144	41:15	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	142	47:21	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	143	53:49	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:19	142	53:51	9,01 km

annons