annons

Martin Larvia

1981 • Solna

3x10min/90s

Fredag 23 januari 2026 08:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,17 km
Distans

1:03:11
Tid

4:28 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nike Alphafly 3 Volt

Total distans:

25:03:57

357 km

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,27 km	25:05	4:46	130	25:05	5,27 km
2	2,46 km	10:00	4:04	146	35:05	7,72 km
3	0,38 km	1:30	3:58	128	36:35	8,10 km
4	2,43 km	10:00	4:07	150	46:35	10,53 km
5	0,04 km	1:30	42:45	135	48:05	10,56 km
6	2,45 km	10:00	4:05	151	58:05	13,02 km
7	0,02 km	0:08	5:31	149	58:13	13,04 km
8	1,13 km	4:58	4:23	134	1:03:11	14,17 km

annons