annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steven Gerrard

1971 • Västerås

Längdåkning 18km 99min

Lördag 24 januari 2026 09:44

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,06 km
Distans

1:38:55
Tid

5:29 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	0	7:08	1,00 km
2	1,00 km	3:25	3:25	0	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	0	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	0	25:52	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	0	33:02	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	0	38:01	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	0	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	0	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	0	55:29	10,00 km
11	1,00 km	3:44	3:44	0	59:13	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	0	1:04:10	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	0	1:09:31	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	0	1:15:16	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	0	1:22:13	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	0	1:27:06	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	0	1:33:07	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	0	1:38:22	18,00 km
19	0,06 km	0:33	9:28	0	1:38:55	18,06 km

annons